La semana cuatro de embarazo es clave para confirmar tus sospechas de que esperas un bebé. Si el test de embarazo es positivo, debes iniciar ya a tomar ácido fólico, si aún no lo estabas tomando… Recuerda que el primer trimestre es el más esencial
La semana cuatro de embarazo se caracteriza por el desarrollo de los órganos del futuro bebé. Se está abordando la fase final del primer mes de embarazo y por este motivo esta semana es singularmente sensible, y cualquier elemento medioambiental puede alterar la salud del feto y su desarrollo.
La mayor parte de las embarazadas descubren su estado en esta semana, puesto que su final coincide con la fecha en la que debería aparecer la regla.
El hecho más importante en esta semana es la implantación del embrión en el útero. Entre su sexto y décimo día de vida, tu bebé, literalmente, se marcha a semienterrar en él, comenzando a compartir la circulación sanguínea.
En la semana cuatro de embarazo, un test de embarazo casero podría dar positivo si advierte la presencia de la hormona hCG (gonadotropina coriónica humana), que empieza a estar presente en tu orina unos diez días después de la concepción.
¿CUÁNTO MIDE EL EMBRIÓN? El embrión mide entre 0,4 y 1 mm.
El bebé en la semana 4 de embarazo
El embrión ya está implantado en el útero, con un tamaño de entre 0,36 y 1 mm de longitud. Lo más destacable en esta semana es que el embrión empieza a adquirir forma corporal, lo que se denomina ‘plegamiento del disco embrionario’. Se puede decir que es el momento en el que adquiere tridimensionalidad, gracias a que adopta una forma cilíndrica que recuerda a una judía.
El grupo de células se diferencia en tres láminas u hojas, que darán lugar a los futuros órganos:
En definitiva, son pliegues de células que comienzan a definirse, y todavía les queda un largo trecho hasta que adopten las formas y posiciones que les corresponden.
Cómo cambia el cuerpo de la mamá en la semana 4 de embarazo
Esta semana, es posible que aprecies algunos síntomas del embarazo, si bien algunas mujeres embarazadas todavía no aprecian nada a esta altura. Quizá tengas calambres y es posible que te halles con un ligero manchado en tu lencería. Estos síntomas son normales y se generan cuando el óvulo se implanta en el útero.
Tu cuerpo está empezando a producir la hormona del embarazo, conocida como hCG. Esta hormona les ordena a los ovarios que dejen de generar un óvulo cada mes, por eso se interrumpa la regla. Asimismo aumenta la producción de otras hormonas, como los estrógenos y la progesterona. Si te has hecho un test de embarazo y ha dado positivo es porque estas pruebas están diseñadas para detectar los niveles de hCG en la orina.
Semana 4: síntomas del embarazo
Puede percibir el abdomen un poco hinchado, tensión en los pechos y un aumento de su volumen. Además, puede sufrir diferentes síntomas como consecuencia del embarazo como:
Ya se debe acudir al médico para hacer el seguimiento del desarrollo del feto.
Consejos para la semana 4 de embarazo
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Es un buen momento para comenzar un plan de alimentación saludable, si no lo has hecho todavía. Asegúrate de incluir alimentos con un alto contenido en hierro, como espinacas y cereales, para evitar la aparición de anemia, así como el calcio que podrás obtener de la leche, el queso y los yogures para que tu bebé desarrolle unos huesos fuertes.
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¡Adiós a los malos hábitos! Deja de fumar y cambia el alcohol por el agua y otras bebidas saludables para evitar el parto prematuro y las anomalías congénitas.
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Evita estar alrededor de personas que fumen. Algunos estudios recientes demuestran que la exposición al humo del tabaco puede aumentar el riesgo de complicaciones, como bajo peso al nacer, aborto espontáneo o embarazo ectópico.
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Trata de relajarte y reducir al mínimo los niveles de estrés.
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No dejes de hacer ejercicio, con el visto bueno del médico. La mayor parte de las mujeres pueden seguir haciendo ejercicio durante el embarazo, siempre y cuando no haya ninguna complicación. Si antes de quedarte embarazada no hacías ejercicio, pregunta a tu médico si puedes empezar con una rutina que incluya actividades moderadas como nadar, caminar y hacer estiramientos. El parto no es tarea fácil, así que cuanto más en forma estés, mejor preparado estará tu cuerpo.
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Empieza a tomar complementos vitamínicos para reforzar tu salud y ayudar a crecer a tu bebé. Busca un complemento vitamínico para el embarazo que contenga al menos 400 microgramos de ácido fólico, un nutriente importante a la hora de reducir la probabilidad de que se produzcan anomalías congénitas.